" Manjar de reyes IV "

Especial verano

Chicos, chicas, se acerca la fecha temida, la fecha de abrirse las piscinas y tenemos que enseñar cacho, tableta, muslamen.

Para aquellos que han sido un poco perros a la hora de ir al gim, lo siento pero llega el momento de pasar hambre.

Ponerse a dieta para perder esas toneladas acumuladas que nos hacen parecernos más a las morsas del zoo que a las sirenas.

He aquí algunas sujerencias para poder entrar en el bañador o en el bikini, nuevo naturalmente, que eso hay que renovarlo todos los años.

Plan radical.

Deja de comer, es peligroso, doloroso y no creo que seamos capaces de llevarlo acabo durante muchos días, pero seguro que perdemos peso.

Otro Plan:

Desayuno:

- Café con leche desnatada o rica en fibra, el café " casi " sabe igual "casi ".

Media mañana:

Te chupas un dedo, no quita el hambre pero entretiene.

Comida:

Poco, soso, light y verde.

Verde, ojo, muy verde !!, espinacas cocidas, judías verdes, lechuga, alcachofas, brócoli.

Elaboración:

Como estaremos de mal humor y agotados por las pocas calorías que estamos consumiendo, la elaboración es sencilla. Se va al super más cercano, andando y se compran ya preparadas. Después en casa, se abre el bote y al plato.
Bebida agua, nada más.
No hay postre, como mucho más agua en una taza para que creamos que es café.

Media Tarde:

Te chupas otro dedo, antes te lavas las manos para que no sepan al bocadillo de los críos que eso da más hambre.

Cena:

Una de dos o verduras de otro color, champiñones, setas, espárragos, o un lácteo .

La elaboración  es idéntica a la de la comida.

Después por la noche, si tenemos fuerzas, humor y ganas, se pueden hacer abdominales en la cama, si el contrario o la contraria se deja.

Seguro que dormimos muy relajados y dejáis de pensar en comida por unos minutos o unas horas, depende de cada cual.