Especial verano
Chicos, chicas, se acerca la fecha temida, la fecha de abrirse las piscinas y tenemos que enseñar cacho, tableta, muslamen.
Para aquellos que han sido un poco perros a la hora de ir al gim, lo siento pero llega el momento de pasar hambre.
Ponerse a dieta para perder esas toneladas acumuladas que nos hacen parecernos más a las morsas del zoo que a las sirenas.
He aquí algunas sujerencias para poder entrar en el bañador o en el bikini, nuevo naturalmente, que eso hay que renovarlo todos los años.
Plan radical.
Deja de comer, es peligroso, doloroso y no creo que seamos capaces de llevarlo acabo durante muchos días, pero seguro que perdemos peso.
Otro Plan:
Desayuno:
- Café con leche desnatada o rica en fibra, el café " casi " sabe igual "casi ".
Media mañana:
Te chupas un dedo, no quita el hambre pero entretiene.
Comida:
Poco, soso, light y verde.
Verde, ojo, muy verde !!, espinacas cocidas, judías verdes, lechuga, alcachofas, brócoli.
Elaboración:
Como estaremos de mal humor y agotados por las pocas calorías que estamos consumiendo, la elaboración es sencilla. Se va al super más cercano, andando y se compran ya preparadas. Después en casa, se abre el bote y al plato.
Bebida agua, nada más.
No hay postre, como mucho más agua en una taza para que creamos que es café.
Media Tarde:
Te chupas otro dedo, antes te lavas las manos para que no sepan al bocadillo de los críos que eso da más hambre.
Cena:
Una de dos o verduras de otro color, champiñones, setas, espárragos, o un lácteo .
La elaboración es idéntica a la de la comida.
Después por la noche, si tenemos fuerzas, humor y ganas, se pueden hacer abdominales en la cama, si el contrario o la contraria se deja.
Seguro que dormimos muy relajados y dejáis de pensar en comida por unos minutos o unas horas, depende de cada cual.
Dieta alternativa, ponte frente al espejo cada mañana (si es resplandor de tu propia belleza te lo permite unos segundos antes de cegarte) y se sincera contigo, buff que buenísima y radiante estoy, menos mal que aún no es delito sino... esto añadido a la tradicional dieta de cucurucho, que debería ser obligatoria durante todo el año, y ya está.
ResponderEliminarCada persona posee una belleza única y como gustos hay pa aburrir, pues disfrutemos de los placeres de la vida que pa eso están, y a quién no le guste, que no mire.
Tanto pa quién se sacrifique con la operación bikini como quién no, que seáis felices hoy y siempre.
Nadiuska